Tu regalo extra para cuidar con más claridad y tranquilidad
Esta checklist nace de algo muy personal.
Como hijo, sé lo difícil que es estar pendiente del día a día de tus padres cuando los quieres cuidar bien, pero no siempre puedes estar ahí en cada momento.
Con el tiempo, me di cuenta de que lo que más me ayuda no son las cosas complicadas, sino las herramientas sencillas y prácticas que permiten ver, de un vistazo, cómo ha ido el día.
Por eso he preparado este checklist de hábitos saludables para una mente activa como complemento del libro.
Una hoja clara y fácil de usar para que la cuidadora o el familiar que visite a los papás, pueda ir marcando lo que se ha hecho durante el día: cuidados, hábitos básicos, actividad física, estimulación cognitiva y bienestar emocional.
La idea es muy simple, pero muy útil: tener en un solo lugar lo importante, para que todo esté más claro, más ordenado y más fácil de seguir.
Así, al final del día, se completa en un par de minutos y, con solo un pantallazo o una foto, se puede compartir en el grupo de Whatshapp familiar.
De esa forma, sin llamadas eternas ni mensajes sueltos, se puede saber rápidamente cómo ha ido el día, así uno se queda mucho más tranquilo.
1. Llevar un seguimiento sencillo y práctico.
2. Que la rutina diaria no dependa solo de la memoria, ya que ni yo me acuerdo de lo que hice hace 3 días.
3. Que la cuidadora tenga una guía clara de las zonas en las que hay que poner más atención.
4. Que el familiar pueda ver un resumen del día en un par de minutos.
5. Acompañar el uso del libro con más continuidad y orden.
Podrás descargarlo e imprimirlo tantas veces como quieras y tener varias copias preparadas en casa.
Cuando puedes ver lo importante de un vistazo, todo resulta más fácil de seguir.
Además del checklist, mensualmente, te enviaremos recursos prácticos e ideas útiles para ayudarte a acompañar mejor a tu familiar.